Categoría: Entrenamiento

De acuerdo a Organización Mundial de la Salud (OMS), se identifica el aumento de las enfermedades crónicas (no transmisibles); siendo estas, diabetes y hipertensión. Uno de los factores detectados…

Cruzando un riachuelo VidaFit.- Seguramente eres consciente de que hacer ejercicio te traerá buena salud, pero: ¿Sabes si realmente haces ejercicio o solo realizas actividad física? ¿Conoces todos…

En la actualidad todavía existen algunas personas que califican al running como una moda, sin embargo la cantidad y variedad de carreras que están disponibles indican que estamos enfrente de un hábito…

VidaFit.- Es muy común que cuando se inicia a hacer actividad física para perder grasa corporal o ganar masa muscular, se recomiende hacer ejercicio aeróbico o anaeróbico, pero no se explica el porqué…

VidaFit.- Existen muchas creencias equivocadas sobre los ejercicios con resistencia, por esta misma falta de conocimiento no escogemos el entrenamiento adecuado para los resultados que queremos lograr;…

Nike siempre con un pie adelante El equipo ganador obtendrá un patrocinio de Nike Women México por un año. ¿Cuál es la disciplina que más te gusta? Correr, pilates, bailar, pole dance o crossfit?…

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