Categoría: Tips

Descansa lo suficiente Durante el sueño la hormona de crecimiento incrementa sus niveles y permite que nuestro cuerpo repare estructuras, pero si no descansas lo suficiente, las hormonas que hacen que…

“Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia, y vibración” Tesla Te ha pasado alguna vez que tras escuchar un tipo de música que no es de tu agrado,…

Te dedicaste entero al ejercicio, a administrar tu dieta y a ser más consciente del cuidado de tu cuerpo, ¡lo lograste, adelgazaste! Y ¿ahora qué? Ya no te sientes el mismo de antes. Tu ropa no te…

Los psicólogos deportivos son especialistas que se encargan de asesorar a entrenadores, atletas, padres de deportistas y personas involucradas en el mundo deportivo, respecto a  todos los factores…

El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida, por lo que se recomienda tomar agua pura todos los días de 2 a 3 litros. Para tener un buen desempeño físico y estar…

El metabolismo es un proceso que consiste en reacciones químicas que ocurren al interior de las células de todo organismo vivo para asegurar la vida. Tu cuerpo requiere combustible; es decir, que tu…

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