Todas las publicaciones de Regina Ochoa Pérez-Gil

Regina Ochoa Pérez-Gil

El cuscús es un plato tradicional de la cocina de África del norte, a base de sémola de trigo duro y en otras ocasiones de trigo verde. En esta ocasion te enseñaremos como prepararlo con pollo y verduras.…

Ingredientes: 300 g de ensalada variada (lechugas verdes, arúgula u hojas verdes de tu preferencia)4 huevos (opcional)200 g de setas (se pueden sustituir por champiñones u hongos a tu gusto)4 rodajas…

El camote es conocido no solo por ser dulce y delicioso, sino también por los beneficios que le puede brindar a nuestra salud. Son fuente de vitamina B6 y potasio, los cuales son buenos para el corazón;…

Ingredientes 1 ½ taza de nueces1 taza de dátiles (sin semillas) o arándanos deshidratados (si eliges arándanos suavízalas en agua caliente).6 cucharadas de cocoa en polvo1 pizca de sal½ cucharadita…

VidaFit.- Consumir salmón tiene beneficios a nivel del corazón y el sistema circulatorio gracias a su contenido de omega3, reparando los tejidos y bajando la presión arterial, ayudando a prevenir los…

Vida Fit 2018 © Todos los derechos reservados.