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Guillermo Granados

Es muy común que cuando se inicia a hacer actividad física con algún objetivo en específico, ya sea perder grasa corporal o ganar masa muscular, se recomiende hacer ejercicio aeróbico o anaeróbico,…

Ha habido un interés creciente acerca del potencial uso de leche bovina como bebida deportiva, especialmente para ser consumida durante la recuperación luego de la realización de entrenamiento de fuerza…

Los carbohidratos para el organismo son como la gasolina para un automóvil. El cuerpo necesita constantemente energía para poder realizar cualquier movimiento y los carbohidratos son indispensables…

Una colación es una porción pequeña de alimento que normalmente se ingiere entre comidas fuertes (desayuno, comida o cena) y se ha venido generando mucha información entorno a estos pequeños alimentos.…

VidaFit.- Es muy común que cuando se inicia a hacer actividad física para perder grasa corporal o ganar masa muscular, se recomiende hacer ejercicio aeróbico o anaeróbico, pero no se explica el porqué…

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